Özellikle pandemi sürecinde konutlarımızdan çıkamadığımız o güçlü günlerde evcil hayvan dostlarımızın varlığını bir kez daha anladık. Hatta evcil hayvan sahibi olma oranının son 3 yılda önemli formda arttığı gerçeği de bu fikri güzelce benimsediğimizi gözler önüne seriyor.
Çoğu vakit kan bağımız olan insanlardan, birçok akrabamızdan daha uygun hissettiren evcil hayvanlarımızın psikolojimiz üzerindeki tesirlerini öğrenmeye hazır olun.
Daha fazla memnunluk hormonunu kim istemez?
Yapılan araştırmalara nazaran günde ortalama 25 dakika evcil hayvanlarıyla kaliteli vakit geçiren, ilgilenen ve göz temasında bulunan insanların salgıladıkları memnunluk hormonu diye bildiğimiz oksitosin düzeyinin %25 oranında arttırdığı gözlemlenmiştir.
Üstelik evcil hayvan yetiştirmenin fizyolojik faydaları oksitosinle sonlu değil. Sorumlu olduğumuz evcil hayvanların bakımını sağladığımızda onların sağlıklı ve keyifli olduklarını görmek, sevdiğimiz aktiviteleri gerçekleştirirken aldığımız haz duygusu sonucunda dopamin ve serotonin hormonlarını da yüksek dozlarda salgılıyoruz. Böylece korku ve gerilimden birkaç adım daha uzaklaşmış olursunuz.
Ruhunuzun da güzelleşmeye hakkı yok mu?
Çeşitli nedenlerden ötürü yaşadığımız ruhsal problemler hayat kalitemizi epeyce düşürüyor. Öz inanç eksikliklerinden demansa, depresyondan şizofreniye kadar küçük büyük pek çok ruhsal sıkıntıyla gayret ediyor olabilirsiniz. Daha yeterli hissetmenizi sağlayacak bir yol biliyoruz.
İnsanların hayvanlarla kurduğu sağlıklı ve güçlü bağları kullanarak gerçekleştirilen bir terapi metodu olan Hayvan Dayanaklı Terapi yani HDT, tam da bahsettiğimiz sistem. Sahip olduğu toplumsal marifetlerin öteki evcil hayvanlara kıyasla daha yüksek olması sebebiyle bu terapilerde çoğunlukla köpekler tercih ediliyor.
Yalnız olmadığınızı biliyor muydunuz?
Sanal toplumsallaşmanın ve online etkileşimlerin dev boyutlara geldiği bu devrin tahminen de en büyük zorluğunu düşünürsek, giderek yalnızlaştığımız gerçeğiyle yüzleşebiliriz.
Hayatımıza dahil ettiğimiz evcil hayvanlarımız aslında asosyalleşmeye yanlışsız giden ve monotonlaşan yaşantımızda hissettiğimiz yalnızlık hissine âlâ geliyor. Onları ailemizin birer üyesi üzere kabul etmek, şartsız sevmek ve sevgilerini hissetmek bize bu hayatta “yalnız olmadığımız” bildirisini veriyor.
Sorumluluk almayı öğrenmenin vakti gelmedi mi?
Özellikle çocukluk periyotlarında bir evcil hayvana sahip olan insanların yetişkinlik devrinde daha sorumlu bireyler haline gelmesi elbette tesadüf değil! Okul devrinin başlamasıyla birlikte sorumluluk alabilecek yaşlara gelen bir çocuğun o hayvanın bakımını üstlenmesi, herhangi bir çıkarı olmadan onun gereksinimlerini karşılaması, toplumsal hayatında daha öz inançlı ve dışa dönük olmasına katkı sağlıyor.
Empati yapma kabiliyetinizi geliştirmeye hazır mısınız?
Karşınızda hisli gözlerle size bakan kedinizin neye gereksinimi olduğunu anlamanız saniyelerinizi alıyordur muhtemelen. Hangi durumlarda ne kadar canının yanacağını, ne vakit acıkacağını ve hatta o an ne kadar keyifli olduğunu…
Bu bilgilerin hepsine hakimsiniz. İşte tam da o an, karnı acıkan evcil hayvanınızı beslerken tıpkı vakitte empati hissinizi da doyuma ulaştırıyorsunuz farkında olmadan.
Fiziksel olarak yaşlanmaya karşı nasıl müspet tesirlerinin yanı sıra beyninizin yaşlanmasını da yavaşlattığını söylesek?
2010-2016 yılları ortasında Michigan Üniversitesinde 50 yaşından büyük 20.000’den fazla katılımcıyla gerçekleştirilen bir çalışmada, iştirakçilere birtakım bilişsel testler uygulandı.
Evcil hayvan sahiplenen şahısların sonraki yıllarda da gelişimini takip eden iştirakçilerden 5 yıldan uzun müddettir evcil hayvan sahibi olanları uzun ve kısa vadeli periyotlarda hafızalarının daha güçlü olduğu ortaya çıktı.
Ev arkadaşlığı yaptığımız can dostlarımızın hormonlarımızdan, ruhsal sorunlarımıza kadar birçok hasarı onardığını öğrendik. Siz de deneyimlediklerinizi yorumlar kısmında bizlerle paylaşabilirsiniz. Kim bilir tahminen barınaklarda sevgi bekleyen hayvan dostlarımızın biri, sayenizde yuva sahibi olur!
- Kaynaklar: Journal of Aging and Health, National Library of Medicine
Kaynak: Webtekno